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학습·자기계발 헬스픽 · HealthPick
학습·자기계발2026년 5월 29일

정시 40 → 30 완화 3개교 + 2026 학폭 의무 반영, 고3 정시·수시 비중 조정

정시 40프로를 30프로로 낮추는 3개교(동국대·서울대·한양대) 완화는 2028학년도부터이고, 2026학년도의 실질 변화는 정시를 포함한 모든 전형의 학교폭력 조치 의무 반영입니다. 고3 정시·수시 비중 조정 방향을 정리합니다.

IT·디지털 헬스픽 · HealthPick
IT·디지털2026년 5월 29일

갤럭시 Z 트라이폴드 359만 원 한국 출시 + 폴드7 1년차 교체 가치 평가

갤럭시 Z 트라이폴드 359만 400원 한국 출시, 16GB 512GB 단일 구성. 폴드7 1년차 사용자가 교체할 만한지 화면·휴대성·가격 차이로 따져 봅니다.

IT·디지털 헬스픽 · HealthPick
IT·디지털2026년 5월 29일

노트북 NPU AI 가속기 100만원대 보편화 2026, 5년차 데스크톱 교체 가치

2026년 노트북에 NPU(신경망처리장치) AI 가속기가 보편화되면서 AI PC·Copilot+ PC 기준이 자리 잡았습니다. 5년차 데스크톱 사용자가 100만 원대 노트북 교체를 사양·용도·비용 기준으로 어떻게 판단할지 정리합니다.

IT·디지털 헬스픽 · HealthPick
IT·디지털2026년 5월 29일

폴더블 2026 라인업 + Z 플립7·폴드7·트라이폴드 1년차 교체 우선순위

2026년 삼성 폴더블은 주력인 Z 플립7·폴드7과, 359만 원에 한정 출시된 뒤 단종된 Z 트라이폴드로 정리됩니다. 폼팩터 선택 기준과 1년차 사용자의 교체 타이밍을 실측 사양으로 정리합니다.

여행 헬스픽 · HealthPick
여행2026년 5월 29일

양양 서핑 입문 + 7월 평일 1박 2일, 보드·웻슈트 렌탈 + 강습 실비 견적

양양 서핑 입문을 7월 평일 1박 2일로 계획할 때 해변 선택, 강습과 렌탈 구성, 준비물과 안전, 일정 짜는 법을 정리합니다. 강습·렌탈·숙박 요금은 샵과 시즌에 따라 달라 예약 전 확인이 필요합니다.

여행 헬스픽 · HealthPick
여행2026년 5월 29일

항공권 4~5개월 전 예약 트렌드 + 2026 9월 출발 일본·베트남 7월 시점 가격

2026 한국 발 항공권을 언제·어떻게 예약하면 유리한지, 9월 출발 일본·베트남을 예로 예약 시점과 성수기 흐름, 저렴하게 사는 확인법을 정리합니다.

여행 헬스픽 · HealthPick
여행2026년 5월 29일

홋카이도 7월 라벤더 시즌 매진 + 2026 후쿠오카·삿포로 우회 + 렌터카 견적

홋카이도 7월 라벤더 성수기에 삿포로 항공·렌터카·숙소 예약이 어려울 때, 후쿠오카·오사카·도쿄 우회와 국내선 환승, 렌터카 준비, 견적을 직접 비교하는 방법을 정리합니다.

자동차 헬스픽 · HealthPick
자동차2026년 5월 28일

EV 보조금 잔여 540억 + 6월 신규 신청, 차종별 실수령 차이

2026년 전기차 국고보조금은 승용 최대 580만 원, 내연차 전환지원금 100만 원, 여기에 지자체 보조금이 별도로 합산됩니다. 가격구간별 지원율과 신청 절차, 차종별 금액과 잔여 예산을 무공해차 통합누리집에서 확인하는 방법을 정리합니다.

자동차 헬스픽 · HealthPick
자동차2026년 5월 28일

소형 전기승합차 보조금 2026 신규 도입 + 9인승, 가족차 실혜택

2026년 11~15인승 소형 전기승합차에 국고 보조금(최대 1,500만 원)이 신설된 시점에서, 스타리아 일렉트릭 같은 전기 미니밴의 실구매가와 9인승·11인승 분류에 따른 보조금 차이를 정리합니다.

자동차 헬스픽 · HealthPick
자동차2026년 5월 28일

중·대형 전기화물차 보조금 2026 신규 + 1톤 포터 EV, 자영업자 실혜택

2026년 개편으로 중·대형 전기화물차가 국고보조금에 새로 편입됐습니다. 다만 1톤 포터 EV·봉고 EV는 소형으로 분류돼 별도 소형 화물차 보조금을 받습니다. 자영업자 기준으로 보조금 구조와 비용을 정리합니다.

재테크 헬스픽 · HealthPick
재테크2026년 5월 28일

2분기 전기요금 연료비 조정 +5원 유지 + 7월 단가, 인상 가능성 점검

2026년 2분기 전기요금 연료비 조정단가가 +5원으로 유지된 시점에서, 7월 적용될 3분기 단가가 인상될 가능성과 가정에서 미리 챙길 절전·요금제 점검 항목을 정리합니다.

재테크 헬스픽 · HealthPick
재테크2026년 5월 28일

디딤돌 대출 금리 5월 1일 2.6% 인하 + 기존 2.9% 차주, 갈아탈까

디딤돌 대출 금리가 조정되는 시점에 기존 차주가 새 조건으로 갈아탈 수 있는지, 2026년 기준 자격 요건·금리 구간·중도상환수수료·대환 규정을 주택도시기금 기준으로 정리합니다.

재테크 헬스픽 · HealthPick
재테크2026년 5월 28일

신혼부부 디딤돌 소득 7,500만 원 완화 + 맞벌이 4년차, 자격 변화

신혼가구 디딤돌 대출 소득 요건은 부부합산 연 8,500만 원 이하입니다. 흔히 알려진 7,500만 원과 실제 기준의 차이, 맞벌이 4년 차 부부의 자격 판단법, 금리와 신생아 특례 비교까지 정리합니다.

재테크 헬스픽 · HealthPick
재테크2026년 5월 28일

양도세 중과 5월 10일 이후 + 1주택 비과세 2년 거주, 실수 3가지

다주택자 양도세 중과가 2026년 5월 10일부터 다시 적용된 시점에서 1주택 비과세 2년 거주 요건을 챙기다가 자주 발생하는 실수 3가지와 방지법을 정리합니다.

재테크 헬스픽 · HealthPick
재테크2026년 5월 28일

주택청약 월 25만 원 5년 납입 + 청년우대 가산, 2026 1순위 기준

2024년 11월 월 납입 인정액이 10만 원에서 25만 원으로 오른 뒤, 월 25만 원 5년 납입과 청년 주택드림 청약통장을 함께 쓰는 청년이 저축총액·소득공제·비과세로 챙길 수 있는 실속을 정리합니다.

재테크 헬스픽 · HealthPick
재테크2026년 5월 28일

청년월세 2차 신청 2026년 5월 + 3월 탈락자 재신청 가능 기준

청년월세 특별지원 1차에서 탈락한 청년이 다시 신청할 수 있는지, 탈락 사유별 재신청 가능 여부와 소득·재산·주거 요건 재점검, 준비 서류를 정리합니다.

재테크 헬스픽 · HealthPick
재테크2026년 5월 28일

해외주식 양도소득 1,500만 원 + 2026 매도, 분기 분산 절세 전략

해외주식 양도소득은 1월부터 12월까지 1년 단위로 합산해 과세하므로 같은 해 안에서 분기를 쪼개 팔아도 세금은 줄지 않습니다. 실제 절세 지렛대인 과세연도 분산, 같은 해 손실 종목 손익통산, 연 250만 원 기본공제를 예시와 함께 정리합니다.

건강 헬스픽 · HealthPick
건강2026년 5월 28일

엡워스 졸음척도 12점 + 수면시간 6시간, 수면다원검사 의뢰 기준

낮 졸음을 측정하는 엡워스 졸음척도(ESS)에서 12점이 나오고 평소 수면시간이 6시간 정도인 사람이, 수면다원검사를 받아야 할지 판단하는 기준과 절차를 정리합니다.

건강 헬스픽 · HealthPick
건강2026년 5월 28일

HPV 남자청소년 2014년생, 2026년 5월 국가접종 확대 가다실 4가 시기

HPV 백신 국가접종이 2026년 5월 6일부터 2014년생 남자청소년까지 확대된 시점에서, 우리 아이가 대상인지와 무료로 지원되는 가다실 4가 접종 시기·절차를 정리합니다.

건강 헬스픽 · HealthPick
건강2026년 5월 28일

T-스코어 -2.0 + 폐경 2년차, 골다공증 약 시작 시점은

DEXA 골밀도 검사에서 T-스코어 -2.0이 나온 폐경 2년차 여성이, 약 시작이 적절한 시점인지 식이·운동 1년 시도 후 재평가가 가능한지 결정 기준을 정리합니다.

건강 헬스픽 · HealthPick
건강2026년 5월 28일

난치성 고혈압 2026 진료지침 + 약 3제 병합, 신규 기준 변화

대한고혈압학회 2026 고혈압 진료지침이 난치성(치료저항성) 고혈압 개념을 넓히고, 가성 저항성 배제와 이차성 고혈압 평가를 강조한 변화를 환자 눈높이에서 정리합니다.

건강 헬스픽 · HealthPick
건강2026년 5월 28일

요산 8.0 mg/dL + 발작 없음, 육식 주 3회면 통풍약 시작할까

혈중 요산이 8.0 mg/dL 정도로 올라 있지만 통풍 발작은 아직 없었던 사람이 육식을 주 3회 이상 한다면, 약을 시작해야 할지 식이만으로 버틸지 결정 기준을 정리합니다.

건강 헬스픽 · HealthPick
건강2026년 5월 28일

커프리스 혈압계 2026 진료지침 + 기존 자가측정, 신뢰도 차이 점검

2026 대한고혈압학회 진료지침이 검증된 반지형 커프리스 혈압계를 진료실 밖 감시 장치(권고등급 Class IIb)로 포함했습니다. 커프식 가정혈압과의 신뢰도 차이, 올바른 측정법, 활용 범위를 정리합니다.

건강 헬스픽 · HealthPick
건강2026년 5월 28일

회복 기능성 원료 2026 트렌드 + 아쉬와간다·마그네슘, 우선순위 결정

2026년 건강기능식품에서 회복이 자주 언급되는 가운데, 아쉬와간다·마그네슘 등 이완·회복 관련 원료의 알려진 용도와 근거 수준, 국내 기준과 주의사항을 정직하게 정리합니다.

건강 헬스픽 · HealthPick
건강2026년 5월 28일

휴식 심박수 95 bpm + 카페인 하루 3잔, 빈맥 진료 기준은

휴식 심박수가 90~100대에 머무는 사람이 하루 커피 3잔 이상을 마신다면, 단순 카페인 영향인지 빈맥으로 진료가 필요한 상태인지 구분 기준을 정리합니다.

생활 헬스픽 · HealthPick
생활2026년 5월 28일

여름철 에어컨 구매 2026년 5월 + 구형 10년 교체, 전기료 절감액

10년 넘게 쓴 에어컨을 1등급 인버터로 바꿀 때 효율 차이의 원리와 절감액·회수 기간을 직접 계산하는 방법, 교체 시점을 정리합니다.

학습·자기계발 헬스픽 · HealthPick
학습·자기계발2026년 5월 28일

2028 대입 개편 통합형 수능 + 현재 중2, 과목 선택 전략 변화

2028년 대학수학능력시험이 국어·수학·사회·과학 선택과목을 없애고 통합형으로 개편되는 시점에서 현재 중2 학생이 고등학교 과목 선택을 어떻게 준비해야 할지 정리합니다.

학습·자기계발 헬스픽 · HealthPick
학습·자기계발2026년 5월 28일

수능 9월 모의평가 D-100 + 국어 5등급, 1단계 상승 학습 분량

수능 9월 모의평가 100일 전, 국어 5등급에서 4등급으로 한 등급 올리기를 상대평가 구조부터 정리합니다. 등급별 누적 비율과 영역별 진단, 평가원 기출 분석과 오답 복기, D-100 시기별 로드맵을 단계별로 담았습니다.

IT·디지털 헬스픽 · HealthPick
IT·디지털2026년 5월 28일

갤S26 나우 루틴 3개월 사용 + 배터리 수명 87%, 회복 가능 여부

갤럭시 S26에서 나우 루틴을 3개월 쓰고 배터리 수명이 87%로 떨어졌을 때, 이 87%가 관리로 다시 올라가는지 정리합니다. 리튬이온 배터리의 실제 용량은 회복되지 않으며 관리로는 열화 속도만 늦출 수 있다는 점, 그리고 기능을 끌지 말지 판단하는 기준을 설명합니다.

IT·디지털 헬스픽 · HealthPick
IT·디지털2026년 5월 28일

아이폰 17e 2026년 봄 출시 + 아이폰 16e 1년차, 교체 가치 점검

2026년 3월 출시된 아이폰 17e를 두고 16e를 1년째 쓰는 사용자가 교체할 가치가 있는지, MagSafe·C1X 모뎀·저장용량 2배·A19 등 실제로 달라진 점만 정리합니다.