🩺 건강

실손보험 4세대 전환하면 보험료가 정말 50% 싸지나요

1·2·3세대 실손보험을 4세대로 전환했을 때 실제 보험료 차이, 자기부담금 변화, 비급여 사용 패턴별 유불리를 정리합니다.

아침에 일어날 때 어지러운데 빈혈인가요 기립성 저혈압인가요

아침에 일어날 때 어지러운데 빈혈인가요 기립성 저혈압인가요

아침에 침대에서 일어날 때 어지럽고 눈앞이 캄캄해지는 증상을 빈혈과 기립성 저혈압으로 구분하는 기준과 어떤 검사를 받아야 하는지 정리합니다.

밤마다 종아리 쥐가 자주 나는데 병원 가야 하나요

밤마다 종아리 쥐가 자주 나는데 병원 가야 하나요

야간 종아리 근육 경련이 일주일에 여러 번 반복될 때 단순 탈수·전해질 문제인지, 신경·혈관·약물 부작용 같은 다른 원인을 의심해야 하는지 정리합니다.

부모가 위암이면 위내시경 2년에 한 번으로 충분한가요

부모가 위암이면 위내시경 2년에 한 번으로 충분한가요

국가검진 2년 주기 위내시경이 표준이지만, 가족 중 위암 환자가 있을 때 1년 주기로 단축해야 하는지, 어떤 검사를 추가해야 하는지 정리합니다.

코로나 다시 걸렸는데 또 격리해야 하나요

코로나 다시 걸렸는데 또 격리해야 하나요

이전 감염 후 6개월 안에 재감염된 경우 현재 한국의 격리·등교등원·직장 출근 기준이 어떻게 적용되는지, 자가검사 양성만으로 무엇을 해야 하는지 정리합니다.

공복혈당 118 나왔을 때, 당뇨 전단계 6개월 관리 로드맵

공복혈당 118 나왔을 때, 당뇨 전단계 6개월 관리 로드맵

건강검진에서 공복혈당 118mg/dL이 나오면 당뇨 전단계로 분류됩니다. 6개월 안에 정상 범위로 되돌리기 위한 식이·운동·재검사 일정을 정리합니다.

코로나 후유증 1년 지속, 호흡곤란·피로감 어디까지 정상일까

코로나 후유증 1년 지속, 호흡곤란·피로감 어디까지 정상일까

코로나19 감염 후 1년 이상 호흡곤란·만성 피로가 이어지면 롱코비드 진단 기준에 해당될 수 있습니다. 점검할 검사와 회복 지표를 정리합니다.

안압 22mmHg 나왔는데 녹내장일까, 의심 단계 해석 가이드

안압 22mmHg 나왔는데 녹내장일까, 의심 단계 해석 가이드

안과 검진에서 안압 22mmHg가 나왔을 때 바로 녹내장으로 진단되는 것은 아닙니다. 의심 단계 기준과 추가 검사, 추적 주기를 정리합니다.

열사병과 일사병 차이, 체온 40도 응급처치 어디부터 달라질까

열사병과 일사병 차이, 체온 40도 응급처치 어디부터 달라질까

열사병은 응급 의료, 일사병은 안정·수분 보충 단계입니다. 체온 38도와 40도, 의식·땀의 유무로 처치가 달라지는 기준을 정리합니다.

혈압 130/85, 고혈압 전단계로 분류되는 경계 수치 해석

혈압 130/85, 고혈압 전단계로 분류되는 경계 수치 해석

혈압 130/85mmHg는 정상 고치(高値)·고혈압 전단계로 분류되는 경계입니다. 약물 치료 시점과 생활습관 개선, 측정 오류를 줄이는 방법을 정리합니다.

공복혈당 105 당뇨 전단계 식이 조절과 6개월 운동 목표

공복혈당 105 당뇨 전단계 식이 조절과 6개월 운동 목표

공복혈당 100~125 mg/dL 당뇨 전단계에서 HbA1c 5.7~6.4% 구간의 식이 조절 원칙과 6개월 운동 목표, DPP 연구의 체중 5~7% 감량 58% 예방 효과를 대한당뇨병학회 권고 기준으로 안내합니다.

의료취약지 3461억 추경 지역 필수의사제 2026년 도입 일정

의료취약지 3461억 추경 지역 필수의사제 2026년 도입 일정

보건복지부가 2026년 5월 22일 발표한 의료취약지 의료공백 해소 추경 3461억원의 세부 내용과 지역 필수의사제 도입 일정, 응급 인프라 확충 계획을 정리합니다.

지방간 2단계 ALT 80 무증상일 때 추적관찰 주기와 추가검사 기준

지방간 2단계 ALT 80 무증상일 때 추적관찰 주기와 추가검사 기준

비알코올성 지방간 grade 2, ALT 60~80 IU/L 무증상 환자의 추적관찰 주기, FibroScan·FIB-4 섬유화 검사 시점, 체중 7% 감량 효과를 대한간학회 MASLD 가이드라인 기준으로 설명합니다.

혈압 145/90 약 먹기 전 6주 생활습관 점검 순서

혈압 145/90 약 먹기 전 6주 생활습관 점검 순서

수축기 145mmHg, 이완기 90mmHg의 1단계 고혈압에서 약물 시작 전 4~6주 DASH 식단·나트륨 제한·운동·체중감량을 대한고혈압학회 가이드라인 기준으로 단계별로 설명합니다.

2026 건강보험료율 7.19% 인상 내 월급은 얼마 더 나가나

2026 건강보험료율 7.19% 인상 내 월급은 얼마 더 나가나

보건복지부가 발표한 2026년 건강보험료율 7.19%(전년 대비 0.1%p 인상)가 직장가입자·지역가입자의 월 보험료에 미치는 영향을 구체 수치와 인상 배경, 적용 시점으로 정리합니다.

갑상선 결절 0.7cm 조직검사 꼭 해야 하나요

갑상선 결절 0.7cm 조직검사 꼭 해야 하나요

건강검진 갑상선 초음파에서 0.7cm 결절이 발견됐을 때 세침흡인검사(FNA)가 필요한 조건과 단순 추적관찰로 충분한 경우, K-TIRADS 기준 추적 일정을 정리합니다.

콜레스테롤 LDL 145인데 스타틴 시작해야 하나요

콜레스테롤 LDL 145인데 스타틴 시작해야 하나요

건강검진에서 LDL 145 mg/dL이 나왔을 때 즉시 약을 시작해야 하는지 판단 기준과 ASCVD 위험도, 비약물 1차 시도 가능한 조건·기간을 임상 가이드라인 기준으로 정리합니다.

위내시경 만성위염 진단 약 안 먹어도 되나요

위내시경 만성위염 진단 약 안 먹어도 되나요

위내시경에서 '만성위염' 한 줄 진단을 받고 약을 받아 오지 않은 경우, 매일 약을 먹어야 하는지 판단 기준과 예외 상황·정기 검사 일정을 임상 가이드라인 기준으로 정리합니다.

혈압 145/90 약 없이 운동만으로 떨어뜨릴 수 있을까

혈압 145/90 약 없이 운동만으로 떨어뜨릴 수 있을까

수축기 145, 이완기 90이 측정됐다면 1단계 고혈압 구간입니다. 약을 바로 시작하지 않고 운동·식사·체중만으로 정상 구간으로 돌릴 수 있는지, 어디까지 가능한지 단계별로 정리합니다.

ALT 수치 78 나왔을 때 일주일 안에 챙겨야 할 것

ALT 수치 78 나왔을 때 일주일 안에 챙겨야 할 것

건강검진에서 ALT(간수치)가 78로 나왔다면 정상 범위(35~40 이하)보다 약 2배 높은 상태입니다. 일주일 안에 무엇을 점검하고, 어떤 검사로 이어가야 하는지 단계별로 정리합니다.

공복혈당 113 첫 검진에서 나왔을 때 다음 행동 정리

공복혈당 113 첫 검진에서 나왔을 때 다음 행동 정리

건강검진에서 공복혈당 113이 나왔다면 당뇨 확정이 아닌 공복혈당장애 구간일 가능성이 높습니다. 재검·식후 혈당·당화혈색소까지 어떻게 챙겨야 하는지 단계별로 안내합니다.

30대 안정시 맥박 95, 운동 부족인가 다른 원인인가

30대 안정시 맥박 95, 운동 부족인가 다른 원인인가

30대인데 가만히 있을 때 맥박이 90 후반대로 빠르게 잡힐 때, 단순 운동 부족인지 갑상선·빈혈·자율신경 등 어떤 원인을 점검해야 할지 정리합니다.

TSH 7 나왔는데 약 먹어야 하나, 경계 수치 잡는 법

TSH 7 나왔는데 약 먹어야 하나, 경계 수치 잡는 법

갑상선 검사에서 TSH 수치가 7 정도로 경계선에 걸렸을 때, 바로 약을 복용해야 하는지 추가로 확인할 점은 무엇인지 정리합니다.

갤럭시워치 심방세동 알림 떴는데 병원 진짜 가야 하나