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멜라토닌 OTC를 4주 이상 복용해도 입면이 어려운 만성 불면증에서, 졸피뎀 같은 처방 수면제를 시작할지 인지행동치료(CBT-I)부터 진행할지 결정 기준과 진료 시점, 비용을 정리합니다.