#자가관리
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건강 헬스픽 · HealthPick
건강2026년 7월 2일
발바닥 아침 첫 걸음 통증 4주째, 병원 가야 하나
아침에 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치 안쪽이 찌르듯 아프고 몇 걸음 걸으면 누그러지는 패턴은 족저근막염에서 흔한 양상입니다. 스트레칭·신발·체중·활동 조정으로 관리해볼 수 있는 조건과, 4주 넘게 그대로거나 악화될 때 진료가 필요한 신호를 정리합니다.
건강 헬스픽 · HealthPick
건강2026년 5월 14일
안구건조증 원인과 위험 요인 정리
안구건조증은 눈물막이 불안정해지며 생기는 흔한 눈 질환입니다. 원인과 위험 요인, 집에서 할 수 있는 관리, 안과 진료가 필요한 신호를 정리했습니다.