#옆구리 살 빼기

옆구리 살만 골라 빼는 '부분 감량'은 근거가 뚜렷하지 않습니다. 체지방을 전반적으로 줄이는 식사·운동 원칙과 현실적인 하루 식단을 정리했습니다.