#생활습관
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건강 헬스픽 · HealthPick
건강2026년 5월 21일
지방간 2단계 진단, 증상 없으면 그냥 둬도 될까
건강검진에서 지방간 2단계가 나왔지만 별다른 증상은 없을 때, 그대로 둬도 되는지 또는 어떤 점을 챙겨야 하는지 구체적으로 정리합니다.
건강 헬스픽 · HealthPick
건강2026년 5월 21일
혈압 140/95면 약 안 먹고 운동만으로 낮출 수 있나요
140/95는 진료실 기준 1기 고혈압에 해당합니다. 확진 방법, 생활요법과 약물이 각각 맡는 역할, 두 가지를 어떻게 병행하는지를 대한고혈압학회 진료지침을 바탕으로 정리했습니다.
건강 헬스픽 · HealthPick
건강2026년 5월 19일
고혈압 예방, 약 없이 먼저 손볼 7가지 — 2026 정리
혈압이 슬슬 올라가는 시기, 약을 시작하기 전에 손볼 일곱 가지. 식단·운동·체중·수면·스트레스·검진까지, 비약물 1차 권장 사항을 한 번에 정리했습니다.
건강 헬스픽 · HealthPick
건강2026년 5월 9일
관상동맥 질환 예방, 식단·운동·검진까지
관상동맥 질환(허혈성 심질환)의 핵심 위험인자와 식단·운동·금연·검진, 그리고 즉시 119가 필요한 응급 신호를 국가 건강정보 기준으로 정리했습니다.