#근감소증
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건강 헬스픽 · HealthPick건강2026년 5월 26일
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BMI는 정상 범위인데 체지방률이 높은 마른비만은 인슐린저항성과 심혈관 위험을 키울 수 있습니다. 측정 한계와 관리 방법을 정리했습니다.
근감소증(사르코페니아), 40대부터 시작하는 8가지 예방 체크 — 2026 정리
건강 헬스픽 · HealthPick건강2026년 5월 20일
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한국인 65세 이상 약 5명 중 1명이 근감소증 또는 전 단계에 해당. 40대부터 시작되는 근육량 감소의 신호와 식단·운동·검진으로 미리 늦추는 8가지 핵심을 정리했습니다.